nie rozumiem co oznacza okreslenie "przed pierwszym cyklem", chcesz cykl jakis zapodac? z czego? chyba nie z SAA? osobiscie po treningu mam w zwyczaju jesc albo bialko (wpc/wpi) z ryzem lub kakaronem, albo piers z kurczaka z ryzem, albo wolowine z ziemniekami (to chyba najlepsza opcja z tych trzech).
[...] jest z reguły dopisana małym drukiem bądź niema jej wogóle! a wyeksponowana jest tylko jedna ito ta wyższa.Jak odczytywać wartość membrany np "oddychalność" 5000g/m2/24h oznacza ,że membrana jest w stanie przetransportować 5000g pary wodnej na powierzchni m2 przez 24h,wodoodporność 5000/mm2/24h oznacza ,że materjał wytrzymuje nacisk jaki na [...]
Wogole to ja nie rozumiem takiego podejscia dziwnego jakie maja ludzie.Po co tyc budujac miesnie.To tylko i wylacznie oznacza ze ktos nie umie sie odpowiednio odzywiac a pozniej musi poswiecic 2 razy wiecej czasu na chudniecie i najczesciej sie to nie udaje do konca.Nie lepiej budowac miesnie nie tyjac po prostu?? Zmieniony przez - Piorunos w dniu [...]
[...] 16:00-trening bezpośrednio po treningu WPC 17:30-miecho+ryz -brązowy 20:00-ser bialy+oliwa -----zależy jaki ser bo jak półtłusty to oliwa w tym posiłku nie jest konieczna To że ci poprawiłem to nie oznacza że ta dieta teraz jest dobra. Nie ma podstawowych wyliczeń co do zapotrzebowania, wagi składników. co do trening to masz odpowiedni dział.
[...] strony to dobrze jak się ma jej dużo, bo jest odpowiedzialna za transportowanie tlenu do komórek, międzyinnymi mięśniowych, co z kolei powoduje ich lepsze dotlenienie. A to oznacza lepszą pompę - więcej siły. Jednakże przesadna ilość hemoglobiny może w skrajnych przypadkach doprowadzić do zawału serca w skutek zakrzepów. Częste zjawisko w śród [...]
co ma wspolnego waga z typem budowy? czy jesli waze 60kg to oznacza, ze nie moge byc endo? ten koles ma to 80kg, m.in. dzieki redukcji i potem tej diecie, nie zalewa sie a celem nie jest przyrost masy, a sily. masy z tego co wiem troche wpadlo przy okazji, ale suchej. przeczytalem tego posta, ale nadal nie rozumiem dlaczego akurat na noc, a nie [...]
Wiesz masz taka budowe, co nie oznacza, ze masz az tyle miesni. Fakt, ze stercza ci zebra i kosci biodrowe swiadczy tylko tyle ze tluszcz odkalda ci sie w nogach i biodrach. Policz sobie przy 65kg i 170cma wzrostu masz 22% tluszczu to oznacza teoretycznie, ze twoje LBM =51kg. Nie masz wcale wielkich ud, masz dosc duzy biust, w pasie tez zebral ci [...]
[...] sa mezomorficy ktorzy na diecie typu browar i golonka (troche przesadzam, ale autentycznie sa takie przypadki i dobrze o tym wiemy) robia olbrzymia, sucha mase, co nie oznacza do konca, ze golonka i browar jest dobrym sposobem na sucha mase podczas zastojow. ciesz sie w kazdym razie, ze cie nie zalewalo przez wegle na noc, nawet [...]
[...] skaczacego koszykarza powolnego jak mucha w smole. Ja nie. Najpierw zrozumcie ,ze nie ma tak naprawde zadnego pojedynczego cwiczenia dla kazdego poniewaz rozny trening oznacza posiadanie roznych efektow, a typ sily, ktora potrzebuje jedna osoba aby podniesc jego lub jej zdolnosci szybkosciowe i skocznosciowe moga byc przeciwne do tych [...]
Warunkiem wysłana nagrody jest otrzymanie przez nas wpłaty za wylosowane zamówienie. o co w tym chodzi?? oznacza to ze wyslecie nagrode jak wpalcimy kase za przesylke czy kase za nagrode??? pzdr
...jak tak dalej pójdzie to sprowadzi sie dyskusje do porównania cp do massacry- obydwa maja racje bytu- co nie oznacza, że cp czy hp mozna w pewien sposób przeciwstawać massacrze... skład massacry jest bowiem naprawdę wszechstronny- i czy sie ktos zgodzi czy nie - mysle,że to tylko kwestia czasu i przetestowania w praktyce- jest to stak o [...]
Usatysfakcjonuje Cię odpowiedź:Właściwie zbilansować dietę. Bo jeśli nie będziesz wiedział co z tym zrobić,to zgadnij,co to oznacza... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-17 00:04:53
[...] po dupie. tył barków zapomniałem zrobić , ***ać. martwy ciąg zakończyłem na 1x140kg. jesli ktos nie czai rozkminy wiosłowania hantlem P-prawa L-lewa dalej powtórzenia . 30+H oznacza 30kg + hantel czyli 32-33kg. Wszystko jest na chłopski rozum, ale skoro nie ma pytań tzn. że rozumiecie. Co o suplach do tej pory CLOUT - smak znośny ale jakiś [...]
[...] prosta: 70kg,75kg,80kg: 8,8,5 Wycisk młotkowy na góre klatki: 15kg: 2serie po 10 powt --------------------------------------------------------------- Pogrubiona liczba powt. oznacza progres pompa nieznaczna, wytrzymałość świetna. Na treningu nawet się nie zmęczyłem, teraz całkiem rześki siedzę. i jem To dwuznaczne foto wagi, na której jest po [...]
co do jakiejś wcześniejszej wypowiedzi, na pewno zarost oznacza już jakieś późniejsze stadium dorastania, ale gowno to ma wspólnego raczej ze wzrostem, mam kumpla (choć to nietypowy przypadek) w wieku 14 lat to już miał średnią jak na faceta czarną brode, i wogóle już był wtedy owłosiony jak mało który facet... ale to inna sprawa, zarost mu sie [...]
witam!!!Ten artykul poswicam osoba ktore zamierzaja pierwszy raz koksowac i nie tylko w celu uswiadomienia szkodliwosci anabolikow. Opis działań ubocznych nie oznacza, że i Tobie się one przydarzą. Aby ustrzec się przed nimi należy przestrzegać dawkowania leku oraz dokładnie wybrać preparat. Należy się liczyć z tym, że efekty uboczne mogą wystąpić [...]
[...] klatka na skosie bylo 80x5 a teraz 90x4 weszlo spokojnie. W martwym 120kg to loozik, ale tu nie szaleje z ciezarem, bo zycie przede mna Koniec scislej diety, co jednak nie oznacza, ze sie do jedzenia nie przykladam, bo nie chcialbym zaczac potencjalnego nowego cyklu w przyszlowsci zaczynajac od danych:76kg Nie biore juz ryzu do szkoly ale 2 [...]